CO NAM MÓWIĄ ETYKIETY PRODUKTÓW?

18.06.2018 r. | inspiracje

Już w sklepie zaczynamy świadome odżywianie...

RABARBARowe inspriacje

11.06.2018 r. | przepisy

Kompot, ciasto, owsianka, tarta tyle możliowości, a ile wartości. Rabarbar zawiera witaminy A, C, E, a także potas, dużo żelaza, kwasu foliowego i błonnika.

BANANOWE PANCAKES

24.05.2018 r. | przepisy

Doskonałe na śniadanie i sposób na wypróbowanie różnych rodzajów mąk.

JOGURT JOGURTOWI NIERÓWNY

17.05.2018 r. | inspiracje

Obecność bakterii jogurtowych jest jak najbardziej pozytywna i korzystnie wpływa na wartość odżywczą produktu. Pozostałe składniki nie napawają już takim optymizmem…

marchewkowo-dyniowe ciasto

02.05.2018 r. | przepisy

Tort z resztek, czyli jak nie wyrzucać jedzenia.

SAŁATKOWE INSPIRACJE…

26.04.2018 r. | przepisy

Przepisy na 3 sałatki, które świetnie sprawdzą się jako lekki obiad w domu, ale także danie do pudełka.

Pesto z czosnku niedźwiedziego

17.04.2018 r. | przepisy

W myśl zasady: sezonowe najzdrowsze proponujemy pesto jako dodatek do kanapek, sałatek, makaronów, zapiekanek...

czekoladowe babeczki z burakiem

11.04.2018 r. | przepisy

Ciasto jest puszyste i wilgotne, a smak intensywnie czekoladowy. Burak pozostaje zupełnie niewyczuwalny podczas jedzenia, a nadaje babeczce wspaniałą teksturę.

koktajl owocowy

09.04.2018 r. | przepisy

Doskonałe źródło witaminy C i potasu.

kotleciki z jajek

04.04.2018 r. | przepisy

JAJEK NIGDY DOŚĆ!

Wielkanocne jajka

29.03.2018 r. | przepisy

Radosnych Świąt!

Zupa soczewicowa

22.03.2018 r. | przepisy

W oczekiwaniu na wiosenną pogodę…

CZY TWOJE DZIECKO WIE, CO PIJE? - część 2.

13.03.2018 r. | inspiracje

Na co jeszcze musimy zwrócić uwagę? I dlaczego z całą pewnością nie powinniśmy podawać takich napojów dzieciom?

CZY TWOJE DZIECKO WIE, CO PIJE? - część 1.

09.03.2018 r. | inspiracje

Co takiego jest w tych napojach, że stanowią zagrożenie dla zdrowia najmłodszych?

WARZYWA I OWOCE – A MOŻE SOKI?

05.03.2018 r. | inspiracje

Co więc możemy zrobić żeby wprowadzić do swojej diety więcej warzyw?

szybka fasolka po bretońsku

26.02.2018 r. | przepisy

CO Z TYMI STRĄCZKAMI? Każdy je zna, mało kto wykorzystuje w kuchni. 

Pieczony omlet

13.02.2018 r. | przepisy

WALENTYNKOWE ŚNIADANIE DO ŁÓŻKA

Pieczone pełnoziarniste pączki

06.02.2018 r. | przepisy

TROCHĘ CHUDSZY CZWARTEK!

Krem orzechowo-czekoladowy

05.02.2018 r. | przepisy

Czy wiesz co jesz?

Postanowienia

23.01.2018 r. | inspiracje

Dlaczego tak trudno wytrwać w postanowieniach noworocznych?

przekąski

28.12.2017 r. | przepisy

Postaw na proste i szybkie, a zarazem smaczne i efektowne - nie spędzisz dużo czasu w kuchni, a goście będa zadowoleni!

Prezent

22.12.2017 r. | inspiracje

Pomysły na prezenty wspierające zmiany żywieniowe.

Świąteczne ciasto marchewkowe

22.12.2017 r. | przepisy

Pełne korzennych rozgrzewających przypraw. Jego aromat szybko wypełnia kuchnię i wabi do niej domowników.

Śliwki w czekoladzie

20.12.2017 r. | przepisy

Pomysł na słodki prezent.

Hand made.

CO Z DIETĄ W ŚWIĘTA?

15.12.2017 r. | przepisy

Przepis na pierogi z kaszą gryczaną i bryndzą

topinambur

14.12.2017 r. | przepisy

Bądz otwarty na nowości.

Kupuj nieznane produkty, eksperymentuj
w kuchni, wyszukuj nowych przepisów – jedz ciekawie!

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – część 2.

12.12.2017 r. | inspiracje

Sprawdzone rozwiązania, które ułatwią Ci wprowadzenie codziennej porcji ruchu.

PIERNIKI

08.12.2017 r. | przepisy

Od kilku lat pierniki pieczemy trochę wcześniej, aby delektować się ich smakiem i zapachem. Podczas Bożego Narodzenia i tak będzie tyle innych dobroci do degustacji :)

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA – część 1.

06.12.2017 r. | inspiracje

Usprawnia funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, spowalnia zmiany w układzie ruchu, ułatwia panowanie nad stresem, poprawia ogólną jakość życia. 

owoce w czekoladzie

06.12.2017 r. | przepisy

Pomysł na  zdrowe przekąski

JAJA

28.11.2017 r. | inspiracje

Wszystkim dobrze znane, chętnie jedzone w różnej formie, mające wiele zastosowań w kuchni… A jednak przez długi czas oskarżane o wysoką zawartość cholesterolu i zwiększanie ryzyka chorób serca, przeżywające wzloty i upadki – jajka, teraz wracają! Co się zmieniło?

ZUPA

24.11.2017 r. | inspiracje

Potrawa, którą znają wszyscy. Jedni nie wyobrażają sobie bez niej obiadu, inni nie jedzą jej wcale. Zupa – bohaterka dzisiejszego wpisu! Za co ją uwielbiam i jaką najbardziej polecam?

Przyprawy rozgrzewające

20.11.2017 r. | inspiracje

Czy wiecie co kryją w sobie cynamon, kardamon, goździki i imbir?

DOMOWA DIETA PUDEŁKOWA

03.11.2017 r. | posiłki "to go"

Wymaga odrobinę samodyscypliny i umiejętności planowania, ale WARTO!

kawa

30.10.2017 r. | inspiracje

Czarna, biała, latte, espresso,
z cynamonem, a może z kakao,
z ekspresu, kafeterki, po turecku?
Badania z ostatnich lat pokazują, że KAWA może działać prozdrowotnie.

Kiszonki

27.10.2017 r. | inspiracje

Ogórki kiszone, kapusta kiszona, ogórkowa, kapuśniak, bigos z dużą ilością przecieru pomidorowego wiemy, że są smaczne, zdrowe i jadane regularnie podnoszą naszą odporność. Ale jak do tego przekonać dzieci?

budyń

25.10.2017 r. | przepisy

Taka propozycja może pełnić rolę deseru lub drugiego śniadania. W przeciwieństwie do tradycyjnego budyniu, ta wersja smakuj także na zimno.

szarlotka

19.10.2017 r. | inspiracje

Raczej jabłka z ciastem niż ciasto z jabłkami. Cel osiągniety.

kakao

19.10.2017 r. | inspiracje

Dlaczego warto włączyć je do swojego menu?

 

CHLEBEK BANANOWY

19.10.2017 r. | przepisy

… czyli sposób na „brzydkie” banany!

MAKARON Z INDYKIEM W KREMOWYM SOSIE

17.10.2017 r. | metamorfozy

Nowa wersja

FIGI

17.10.2017 r. | inspiracje

Energetyczna przekąska

pieczone owoce

15.10.2017 r. | przepisy

Słodki podwieczorek

PYSZNIE NAFASZEROWANE BATATY

12.10.2017 r. | przepisy

Wartościowy substytut ziemniaka

FRYTKI

12.10.2017 r. | przepisy

Wersja FIT

placki z cukinii

10.10.2017 r. | przepisy

Pieczone w piekarniku

koktajl z jarmużu

10.10.2017 r. | przepisy

Jarmuż pomarańcze jabłko

dynia

08.10.2017 r. | inspiracje

Jakie warzywo pierwsze przychodzi na myśl, gdy słyszymy słowo "jesień"?

sałatki

05.10.2017 r. | posiłki "to go"

Domowe posiłki na wynos

chipsy z jarmużu

30.09.2017 r. | przepisy

Zdrowa przekąska

zielony koktajl

26.09.2017 r. | przepisy

Smaczne TRIO

metamorfoza kotleta

26.09.2017 r. | metamorfozy

Małe zmiany, wielkie korzyści.
Spróbuj sam, a Twoje ciało będzie Ci wdzięczne!

koktajl malinowy

19.09.2017 r. | przepisy

OWOCE SEZONOWE - korzystajmy z nich póki są :)

chleb domowy

11.09.2017 r. | przepisy

Może to będzie pierwszy upieczony przez Ciebie chleb...

śniadanie mistrzów

05.09.2017 r. | przepisy

Owsianka

maliny

26.08.2017 r. | inspiracje

Sezonowe owoce mają najwięcej witamin i są najsmaczniejsze

jak dużo jeść

24.08.2017 r. | zmiany nawyków

Chcąc się dobrze odżywiać, wcale nie musimy przyzwyczajać się do mikroskopijnych porcji

zupa krem paprykowo - pomidorowa

22.08.2017 r. | przepisy

Sezon na pomidory i paprykę trwa w najlepsze!

zdrowe lody

14.08.2017 r. | przepisy

Czy trzeba zrezygnować z tej mrożonej przyjemności w zdrowej diecie?

makarony story

10.08.2017 r. | zmiany nawyków

Czy zastanawiałaś się… zastanawiałeś się kiedyś co tak naprawdę daje zastąpienie w diecie białego makaronu tym ciemniejszym to jest pełnoziarnistym?

wody smakowe

06.08.2017 r. | przepisy

Podczas upałów szczególnie ważne jest, aby nie zapominać o odpowiednim nawodnieniu

sorbet

03.08.2017 r. | przepisy

Dzieci same zrobiły lody

porzeczki

03.07.2017 r. | inspiracje

Czarna porzeczka to wspaniałe źródło witaminy C.

jedzmy sezonowo

19.06.2017 r. | inspiracje

Sezon rozkręca się na dobre.
 

wiosenne zakupy na targu

03.06.2017 r. | inspiracje

Wyczekane nowalijki.

młode ziemiaczki

02.06.2017 r. | inspiracje

Danie marzenie na początku czerwca...

brownie

31.05.2017 r. | przepisy

Fasolowe brownie z kremem daktylowo-czekoladowym

jajecznica

26.05.2017 r. | metamorfozy

Czy zmiana w żywieniu musi oznaczać rewolucję?

Ciasteczka owsiane

13.05.2017 r. | inspiracje

Doskonałe na każda okazję, na drugie śniadanie, na podwieczorek, do kawy...

Copyright © CWZŻ 2017

Realizacja: Zdzislowicz.pl - Strony WWW

Oferta
dla szkoł
Oferta
dla przedszkoli
Oferta
dla firm